Thứ Tư, 10 tháng 9, 2014

Album Aerobic 1

      Khái niệm Aerobic thể dục thẩm mỹ được hiểu là tập hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn. Aerobic thể dục thẩm mỹ thường có nhiều nội dung : tập theo nhạc, tập gậy hoặc tập thảm,… Mỗi nội dung và thời lượng bài tập sẽ phụ thuộc vào thể lực và khả năng của học viên.
         Aerobic bao gồm những bài tập sôi động được kết hợp với âm nhạc mang lại cho học viên cảm giác năng động, thích thú. Aerobic thể dục thẩm mỹ được đánh giá là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe, đốt cháy mỡ thừa và mang lại cho chị em phụ nữ chúng ta một vóng dáng mảnh mai và vô cùng quyến rũ.
Xem Thêm:

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

!--xmas-->