大理市家电网_家电信息网站_家电资讯网

大理市家电网_家电信息网站_家电资讯网

高温下运动有助于饮食控制

时间:2021/11/23 15:52:01来源:本站 作者:admin 点击:259次
不少人都有过在跑步机上挥汗如雨半小时为努力减肥,却因一时贪口腹之欲而毁掉锻炼成果的经历。澳大利亚一个研究小组最近研究发现,在高温下锻炼或将有助于控制饮食的摄入量。 西澳大利亚大学的研究小组让11名身体健康的男性分别在36摄氏度和25摄氏度的环境下
不少人都有过在跑步机上挥汗如雨半小时为努力减肥,却因一时贪口腹之欲而毁掉锻炼成果的经历。澳大利亚一个研究小组最近研究发现,在高温下锻炼或将有助于控制饮食的摄入量。

  西澳大利亚大学的研究小组让11名身体健康的男性分别在36摄氏度和25摄氏度的环境下,在跑步机上进行40分钟的同等速度运动。随后,他们可以通过自助餐的形式选择任何自己想吃的食物。

  结果显示,当运动环境的温度相对较低时,参加试验的男性每人平均比高温环境下锻炼后多摄入了300卡路里的食物。研究小组成员金·盖尔菲博士说:这表明,如果你选择在高温环境下锻炼,那么在锻炼后的进食量就会减少。

  盖尔菲说,从理论上讲,这对于那些想要瘦身,却又管不住嘴巴的人来说是个好消息。她同时表示,未来将继续研究人们是否会在下一顿饭中将少吃的热量补回来。

  不过,盖尔菲同时提醒说:锻炼者千万不可以走极端,不要在极端热的环境下锻炼,否则有引发脱水和中暑的危险。 (责任编辑:admin)

本文由大理市家电网整理发布,转载请注明出处:http://www.trungtamtheducthammy.com/jdxw/158.html

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
0
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
热门评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
  • 白银市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/23 15:51:49发表

    7月15日19时酷开即将举办新品果粉派对,在酷开一波又一波的前期预热中可以看出,本次酷开将推出针对连接苹果设备的产品,并只连接苹果设备而屏蔽安卓设备,引来部分安卓粉的抗议,酷开此举纷纷被外界评为很大胆。酷开为什么做只与苹果连接的产品?市场逐渐走向…

  • 潍坊市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/23 15:51:44发表

    温布尔登网球赛上周末落下帷幕,而西班牙选手纳达尔却因膝伤未能参赛,错过了卫冕的机会。专家推测,因为长年训练,23岁的纳达尔,其膝盖磨损已跟33岁人的膝盖差不多。膝盖是运动时很容易受伤的关节,怎样合理运动不伤膝盖?哪些运动可以强化膝盖功能?今天我们就聊…

  • 晋江市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/23 15:51:56发表

    据《解放日报》报道,德国科学家就锻炼对心脏影响所做的一项研究表明,每周利用休闲时间锻炼一两个小时有助于防止心脏病的发生。他们同时发现,紧张工作中所做的体力活动对心脏产生的影响弊大于利。 过去,体育锻炼的概念一直比较模糊,人们把工作和休闲时间里所做…

  • 余姚市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/23 15:51:41发表

    女性在运动前应先卸妆,并用中性洗面奶洗净脸部污垢,否则容易造成毛孔堵塞。 男性在运动前不宜去除体毛,因为剃刮后的皮肤特别敏感,运动时出汗会使这些部位的皮肤产生刺痛感。 如果选择在室外进行运动,为防止紫外线对皮肤的伤害,人们可以擦抹简单的防晒乳液,达到…

  • 淮南市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/23 15:51:54发表

    近日,长虹正式推出智慧社区下的智慧家庭服务模式。在智慧社区下的智慧家庭战略合作签约仪式暨长虹OTO社区生态论坛上,长虹公司董事长赵勇出席论坛并首度披露,转型升级中的长虹公司将成为一家个人及家庭的产品和服务代理商。 长虹将凭借智慧社区构建起融合多…

  • 共 1 页/5条记录
发布者资料
草莓视app下载安装旧版本 查看详细资料 点击这里添加好友 用户等级:5级 注册时间:2021/11/23 最后登录:2021/11/23 15:52:01